6.4 km | 00:42:17 | 06:35/km日期: 2020-05-13 20:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 07'21" / 06'42" / 06'44" / 06'49" / 06'47" / 13'00" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'40") | 422 / 6422 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 116.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'42" | 00:14'03" |
3 | 06'44" | 00:20'47" |
4 | 06'49" | 00:27'36" |
5 | 06'47" | 00:34'23" |
6 | 13'00" | 00:47'23" |
6.4 | 08'23" | 00:50'56" |