10.0 km | 01:17:41 | 07:44/km日期: 2020-05-15 17:35 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 867 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 54%
Pace: 07'00" / 07'35" / 06'48" / 08'53" / 07'11" / 08'20" / 07'49" / 11'43" / 07'12" / 07'33" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'18" (+01'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'03" (+02'15") | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 78.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'35" | 00:14'35" |
| 3 | 06'48" | 00:21'23" |
| 4 | 08'53" | 00:30'16" |
| 5 | 07'11" | 00:37'27" |
| 6 | 08'20" | 00:45'47" |
| 7 | 07'49" | 00:53'36" |
| 8 | 11'43" | 01:05'19" |
| 9 | 07'12" | 01:12'31" |
| 10 | 07'33" | 01:20'04" |
| 10.0 | 09'06" | 01:20'22" |
展開計圈分析
留言 
