6.5 km | 00:42:43 | 06:32/km日期: 2020-05-15 21:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 08'27" / 06'32" / 06'45" / 07'33" / 07'41" / 08'46" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'27") | 530 / 6530 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 116.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 06'32" | 00:14'59" |
3 | 06'45" | 00:21'44" |
4 | 07'33" | 00:29'17" |
5 | 07'41" | 00:36'58" |
6 | 08'46" | 00:45'44" |
6.5 | 07'51" | 00:49'54" |