10.0 km | 01:11:11 | 07:06/km日期: 2020-05-23 06:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 07'22" / 07'04" / 07'04" / 07'00" / 07'13" / 07'16" / 07'09" / 07'18" / 06'46" / 07'03" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'02" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 414.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'04" | 00:14'26" |
| 3 | 07'04" | 00:21'30" |
| 4 | 07'00" | 00:28'30" |
| 5 | 07'13" | 00:35'43" |
| 6 | 07'16" | 00:42'59" |
| 7 | 07'09" | 00:50'08" |
| 8 | 07'18" | 00:57'26" |
| 9 | 06'46" | 01:04'12" |
| 10 | 07'03" | 01:11'15" |
| 10.0 | 05'36" | 01:11'19" |
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