5.2 km | 00:29:50 | 05:47/km日期: 2020-05-20 07:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'16" / 06'13" / 05'42" / 05'29" / 05'23" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" | 155 / 5155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
135.11 km LOTTO 1901 累積 :
898.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'13" | 00:12'29" |
3 | 05'42" | 00:18'11" |
4 | 05'29" | 00:23'40" |
5 | 05'23" | 00:29'03" |
5.2 | 05'08" | 00:29'51" |