7.5 km | 01:20:06 | 10:36/km日期: 2020-01-23 19:28 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'23" / 07'48" / 12'01" / 09'40" / 13'26" / 08'41" / 09'29" / 21'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'01" (+04'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'40" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'26" (+06'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'41" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'28" (+02'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'13" (+13'51") | 548 / 7548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 63.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'48" | 00:15'11" |
| 3 | 12'01" | 00:27'12" |
| 4 | 09'40" | 00:36'52" |
| 5 | 13'26" | 00:50'18" |
| 6 | 08'41" | 00:58'59" |
| 7 | 09'29" | 01:08'28" |
| 7.5 | 21'14" | 01:20'07" |
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