6.0 km | 01:12:29 | 12:04/km日期: 2020-05-24 14:57 - 平均心率: 76 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 13'21" / 11'45" / 13'55" / 12'52" / 11'21" / 14'11" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'19" (+04'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'45" (+02'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'54" (+04'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'52" (+03'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'20" (+02'06") | 1000 / 5000 |
外木山海邊 散走一下 大太陽沙灘人多 車也多(塞爆) 哈哈
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 414.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'21" | 00:13'21" |
| 2 | 11'45" | 00:25'06" |
| 3 | 13'55" | 00:39'01" |
| 4 | 12'52" | 00:51'53" |
| 5 | 11'21" | 01:03'14" |
| 6 | 14'11" | 01:17'25" |
| 6.0 | 11'26" | 01:17'28" |
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