9.1 km | 02:04:10 | 13:38/km日期: 2020-05-26 06:58 - 總爬升: 307 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 16'59" / 08'16" / 09'00" / 22'17" / 11'13" / 15'42" / 12'12" / 11'51" / 15'14" / 13'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'59" (+08'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'00" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 22'17" (+14'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'13" (+02'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'41" (+07'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'12" (+03'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'50" (+03'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 15'14" (+06'59") | 1000 / 9000 |
10 | | 13'29" (+05'14") | 106 / 9106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
427.08 km 赤足 天字第一號 累積 :
27680.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'59" | 00:16'59" |
2 | 08'16" | 00:25'15" |
3 | 09'00" | 00:34'15" |
4 | 22'17" | 00:56'32" |
5 | 11'13" | 01:07'45" |
6 | 15'42" | 01:23'27" |
7 | 12'12" | 01:35'39" |
8 | 11'51" | 01:47'30" |
9 | 15'14" | 02:02'44" |
9.1 | 13'30" | 02:04'10" |