曾阿龍 2014/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

曾阿龍桃園
ID 4440

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12.0 km | 01:01:40 | 05:08/km

日期: 2014-09-29 17:15 - 地點: 宿舍→三坑鐵馬道→宿舍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 702 Cal

團練成員：猴子
心得：
昨天激烈比賽後，排排乳酸，雖然課表排休息，還是去慢跑，耶~~這個月跑量終於破200K了~免強即可!!
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今日預定課表：
Rest
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練習狀況：
12K in 61'40"
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9月累積里程 : 215.50 km

ASICS GEL-2170 累積 : 2319.5 km

手動上傳 | 10 years ago

邢小桃, AlexHsu 和其他 10 人說推

·

江志文昨天在有看到你，我們再隔壁帳篷，你們三隊都超快，平常有發囉你和阿賊的訓練課表，怕唐突就沒有過去打招呼了，加油加油

2014-09-29 23:49 ·

1 個人推

曾阿龍江兄~別客氣!!下次見面打招呼認識認識~ >O<

2014-09-30 00:37 ·

2 個人推

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