5.6 km | 00:29:04 | 05:09/km日期: 2020-05-26 18:42 - 平均心率: 139 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'15" / 05'12" / 05'11" / 05'10" / 04'59" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" (+00'13") | 633 / 5633 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.71 km NIKE Pegasus 35 累積 :
770.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'12" | 00:10'27" |
3 | 05'11" | 00:15'38" |
4 | 05'10" | 00:20'48" |
5 | 04'59" | 00:25'47" |
5.6 | 05'10" | 00:29'04" |