francky 2013/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

francky 香港
ID 174980

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17.5 km | 02:02:00 | 06:57/km

日期: 2013-10-09 21:06 - 總爬升: 187 m - 卡路里: 948 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 09'02" / 10'47" / 08'29" / 10'27" / 01'08" / 08'29" / 14'04" / 06'58" / 00'49" / 06'08" / 14'32" / 00'19" / 07'50" / 07'39" / 07'06" / 06'46" / 02'39" /

10月累積里程 : 106.17 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	10'47"	00:19'49"
3	08'29"	00:28'18"
4	10'27"	00:38'45"
5	01'08"	00:39'53"
6	08'29"	00:48'22"
7	14'04"	01:02'26"
8	06'58"	01:09'24"
9	00'49"	01:10'13"
10	06'08"	01:16'21"
11	14'32"	01:30'53"
12	00'19"	01:31'12"
13	07'50"	01:39'02"
14	07'39"	01:46'41"
15	07'06"	01:53'47"
16	06'46"	02:00'33"
16.3	05'31"	02:02'00"

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