francky 2014/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

francky 香港
ID 174980

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11.2 km | 01:08:40 | 06:07/km

日期: 2014-08-06 07:28 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 98%

Pace: 05'11" / 05'10" / 05'39" / 05'20" / 05'31" / 05'40" / 06'19" / 06'11" / 06'12" / 06'38" / 06'09" / 22'19" /

8月累積里程 : 161.41 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'10"	00:10'21"
3	05'39"	00:16'00"
4	05'20"	00:21'20"
5	05'31"	00:26'51"
6	05'40"	00:32'31"
7	06'19"	00:38'50"
8	06'11"	00:45'01"
9	06'12"	00:51'13"
10	06'38"	00:57'51"
11	06'09"	01:04'00"
11.5	09'19"	01:08'40"

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成績 : 01:07:05

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