5.0 km | 00:27:28 | 05:26/km日期: 2020-05-27 17:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 05'21" / 05'23" / 05'21" / 05'17" / 05'30" / 14'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'23" (+09'07") | 41 / 5041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
135.01 km 母子鱷魚 藍色Y拖 累積 :
3767.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'23" | 00:10'44" |
3 | 05'21" | 00:16'05" |
4 | 05'17" | 00:21'22" |
5 | 05'30" | 00:26'52" |
5.0 | 14'20" | 00:27'28" |