4.0 km | 01:24:16 | 21:04/km日期: 2020-05-31 09:57 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 19'20" / 21'06" / 19'53" / 23'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'06" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'52" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'47" (+04'15") | 998 / 3998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 414.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'20" | 00:19'20" |
| 2 | 21'06" | 00:40'26" |
| 3 | 19'53" | 01:00'19" |
| 4.0 | 23'47" | 01:24'04" |
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