周祐陞 2013/02/26 訓練日誌

周祐陞新竹
ID 2721

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周祐陞

11.0 km | 01:02:00 | 05:38/km

日期: 2013-02-26 21:01 - 地點: 新竹市立三民國中 - 卡路里: 850 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 05'17" / 05'07" / 05'03" / 05'15" / 05'48" / 05'45" / 05'55" / 05'53" / 06'06" / 06'02" / 05'54" /

2月累積里程 : 45.34 km

ASICS GEL-KAYANO 16 累積 : 343.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'07"	00:10'24"
3	05'03"	00:15'27"
4	05'15"	00:20'42"
5	05'48"	00:26'30"
6	05'45"	00:32'15"
7	05'55"	00:38'10"
8	05'53"	00:44'03"
9	06'06"	00:50'09"
10	06'02"	00:56'11"
11.0	05'54"	01:02'00"

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