10.6 km | 01:13:38 | 06:58/km日期: 2020-05-30 06:20 - 平均心率: 137 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 12424 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 06'55" / 06'29" / 06'34" / 07'05" / 06'44" / 06'47" / 07'25" / 07'04" / 06'51" / 06'52" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+00'23") | 1008 / 1008 | 166 / 87 |
2 | | 06'29" | 1006 / 2015 | 174 / 88 |
3 | | 06'31" (+00'02") | 1009 / 3024 | 175 / 87 |
4 | | 07'00" (+00'31") | 1001 / 4025 | 171 / 83 |
5 | | 06'43" (+00'14") | 1001 / 5027 | 168 / 88 |
6 | | 06'47" (+00'18") | 1007 / 6034 | 169 / 86 |
7 | | 07'23" (+00'54") | 1004 / 7038 | 165 / 81 |
8 | | 07'00" (+00'31") | 1008 / 8046 | 165 / 86 |
9 | | 06'46" (+00'17") | 1000 / 9047 | 166 / 88 |
10 | | 06'54" (+00'25") | 1001 / 10049 | 167 / 86 |
11 | | 08'35" (+02'06") | 558 / 10607 | 163 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
29.18 km Nike zoom pegasus turbo2 累積 :
882.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'29" | 00:13'24" |
3 | 06'34" | 00:19'58" |
4 | 07'05" | 00:27'03" |
5 | 06'44" | 00:33'47" |
6 | 06'47" | 00:40'34" |
7 | 07'25" | 00:47'59" |
8 | 07'04" | 00:55'03" |
9 | 06'51" | 01:01'54" |
10 | 06'52" | 01:08'46" |
10.6 | 08'42" | 01:13'38" |