chiuyisheng 2013/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

chiuyisheng 花蓮
ID 4280

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10.1 km | 00:53:40 | 05:18/km

日期: 2013-02-26 19:19 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

Pace: 04'53" / 04'58" / 04'51" / 04'48" / 04'57" / 05'48" / 05'35" / 05'45" / 06'00" / 05'29" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'33"

(24'33")

04'53"

5023 / 5023

2

28'44"

(53'17")

05'43" (+00'50")

5022 / 10046

後5km腳被消防水管絆了一下，幸好無大礙。

2月累積里程 : 63.12 km

Brooks PureFlow 累積 : 562.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

hsiang花蓮綠蠵龜, 時守仁和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'58"	00:09'51"
3	04'51"	00:14'42"
4	04'48"	00:19'30"
5	04'57"	00:24'27"
6	05'48"	00:30'15"
7	05'35"	00:35'50"
8	05'45"	00:41'35"
9	06'00"	00:47'35"
10	05'29"	00:53'04"
10.1	05'35"	00:53'40"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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