6.1 km | 00:34:18 | 05:36/km日期: 2020-06-05 06:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'02" / 05'37" / 05'19" / 05'09" / 05'14" / 06'13" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" (+01'10") | 116 / 6116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
169.35 km 母子鱷魚 丫拖三代(香蕉黃)2號 累積 :
986.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'37" | 00:11'39" |
3 | 05'19" | 00:16'58" |
4 | 05'09" | 00:22'07" |
5 | 05'14" | 00:27'21" |
6 | 06'13" | 00:33'34" |
6.1 | 06'18" | 00:34'18" |