shizhen.cao 2014/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

shizhen.cao 台中
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12.6 km | 01:28:00 | 06:57/km

日期: 2014-10-02 22:11 - 總爬升: 167 m - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 61%

Pace: 05'52" / 07'22" / 06'15" / 06'33" / 06'39" / 06'32" / 07'48" / 07'18" / 06'57" / 07'24" / 07'53" / 07'15" / 06'31" /

10月累積里程 : 128.98 km

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Joe White, terresa 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	07'22"	00:13'14"
3	06'15"	00:19'29"
4	06'33"	00:26'02"
5	06'39"	00:32'41"
6	06'32"	00:39'13"
7	07'48"	00:47'01"
8	07'18"	00:54'19"
9	06'57"	01:01'16"
10	07'24"	01:08'40"
11	07'53"	01:16'33"
12	07'15"	01:23'48"
12.6	06'31"	01:28'00"

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