5.3 km | 00:33:47 | 06:22/km日期: 2014-10-01 23:17 - 地點: 三民運動公園 - 平均心率: 148 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'16" / 06'17" / 06'19" / 06'26" / 06'34" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'28" (+00'06") | 298 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
118.77 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
529.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'17" | 00:12'33" |
| 3 | 06'19" | 00:18'52" |
| 4 | 06'26" | 00:25'18" |
| 5 | 06'34" | 00:31'52" |
| 5.3 | 06'28" | 00:33'48" |
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