12.0 km | 01:12:22 | 06:01/km日期: 2014-10-02 21:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 05'48" / 05'52" / 05'56" / 05'56" / 06'12" / 06'16" / 06'04" / 06'20" / 06'00" / 05'56" / 06'00" / 05'52" / 04'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 118.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'52" | 00:11'40" |
| 3 | 05'56" | 00:17'36" |
| 4 | 05'56" | 00:23'32" |
| 5 | 06'12" | 00:29'44" |
| 6 | 06'16" | 00:36'00" |
| 7 | 06'04" | 00:42'04" |
| 8 | 06'20" | 00:48'24" |
| 9 | 06'00" | 00:54'24" |
| 10 | 05'56" | 01:00'20" |
| 11 | 06'00" | 01:06'20" |
| 12 | 05'52" | 01:12'12" |
| 12.0 | 04'45" | 01:12'16" |
留言 
