陳小偉 2012/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳小偉 --
ID 175885

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11.0 km | 00:52:34 | 04:45/km

日期: 2012-12-20 16:37 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 04'52" / 04'41" / 04'30" / 05'00" / 05'12" / 04'48" / 04'52" / 04'10" / 04'38" / 04'50" / 04'52" / 04'17" /

12月累積里程 : 57.88 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'41"	00:09'33"
3	04'30"	00:14'03"
4	05'00"	00:19'03"
5	05'12"	00:24'15"
6	04'48"	00:29'03"
7	04'52"	00:33'55"
8	04'10"	00:38'05"
9	04'38"	00:42'43"
10	04'50"	00:47'33"
11	04'52"	00:52'25"
11.0	03'18"	00:52'34"

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