4.9 km | 00:28:19 | 05:44/km日期: 2020-06-09 19:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 03'48" / 04'46" / 10'05" / 03'37" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'16") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'46" (+00'14") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'32" | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'44" (+00'12") | 24 / 1224 |
| 5 | | 15'55" (+12'23") | 94 / 1319 |
| 6 | | 03'40" (+00'08") | 400 / 1719 |
| 7 | | 03'39" (+00'07") | 400 / 2119 |
| 8 | | 03'38" (+00'06") | 400 / 2519 |
| 9 | | 04'01" (+00'29") | 15 / 2535 |
| 10 | | 30'08" (+26'36") | 241 / 2776 |
| 11 | | 03'44" (+00'12") | 400 / 3176 |
| 12 | | 03'40" (+00'08") | 400 / 3576 |
| 13 | | 03'36" (+00'04") | 400 / 3976 |
| 14 | | 03'36" (+00'04") | 24 / 4000 |
| 15 | | 21'03" (+17'31") | 71 / 4071 |
| 16 | | 03'41" (+00'09") | 398 / 4470 |
| 17 | | 34'24" (+30'52") | 43 / 4514 |
| 18 | | 03'39" (+00'07") | 400 / 4914 |
| 19 | | 05'23" (+01'51") | 21 / 4936 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 200.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 04'46" | 00:08'34" |
| 3 | 10'05" | 00:18'39" |
| 4 | 03'37" | 00:22'16" |
| 4.9 | 06'28" | 00:28'20" |
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