Samantha Huang 2020/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

Samantha Huang 新北市
ID 213109

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15.0 km | 01:48:09 | 07:11/km

日期: 2020-06-07 20:54 - 地點: 新月橋 Crescent Bridge - 卡路里: 809.965 Cal

Pace: 07'09" / 07'13" / 07'08" / 06'13" / 06'49" / 07'37" / 07'17" / 07'23" / 07'17" / 06'48" / 07'33" / 07'38" / 07'27" / 07'37" / 06'50" / 04'45" /

跑步訓練15km（堤外）

30/90

6月累積里程 : 90.57 km

Locomo 上傳 | 4 years ago

邱桑, Yvonne 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'13"	00:14'22"
3	07'08"	00:21'30"
4	06'13"	00:27'43"
5	06'49"	00:34'32"
6	07'37"	00:42'09"
7	07'17"	00:49'26"
8	07'23"	00:56'49"
9	07'17"	01:04'06"
10	06'48"	01:10'54"
11	07'33"	01:18'27"
12	07'38"	01:26'05"
13	07'27"	01:33'32"
14	07'37"	01:41'09"
15	06'50"	01:47'59"
15.0	04'40"	01:48'09"

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成績 : 01:07:05

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