謝耀德 2014/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
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10.1 km | 00:59:11 | 05:53/km

日期: 2014-10-03 17:29 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 太陽公公下班了 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 54%

Pace: 05'34" / 05'39" / 05'54" / 05'56" / 05'54" / 05'57" / 05'59" / 06'04" / 05'47" / 05'49" / 10'55" /

10月累積里程 : 225.68 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1439.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳信安, 洄瀾揪ㄞ走和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'39"	00:11'13"
3	05'54"	00:17'07"
4	05'56"	00:23'03"
5	05'54"	00:28'57"
6	05'57"	00:34'54"
7	05'59"	00:40'53"
8	06'04"	00:46'57"
9	05'47"	00:52'44"
10	05'49"	00:58'33"
10.1	10'55"	00:59'11"

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