11.0 km | 01:26:14 | 07:50/km日期: 2020-06-09 06:03 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 08'50" / 08'33" / 07'20" / 07'25" / 07'27" / 07'47" / 07'18" / 07'09" / 08'36" / 07'39" / 08'19" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'35" (+01'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'39" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'18" (+01'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'55" | 5 / 11005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 300.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 08'33" | 00:17'23" |
| 3 | 07'20" | 00:24'43" |
| 4 | 07'25" | 00:32'08" |
| 5 | 07'27" | 00:39'35" |
| 6 | 07'47" | 00:47'22" |
| 7 | 07'18" | 00:54'40" |
| 8 | 07'09" | 01:01'49" |
| 9 | 08'36" | 01:10'25" |
| 10 | 07'39" | 01:18'04" |
| 11 | 08'19" | 01:26'23" |
| 11.0 | 05'44" | 01:26'25" |
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