5.1 km | 00:25:07 | 04:57/km日期: 2020-06-10 09:53 - 地點: 埔心自行車道 - 平均心率: 168 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 05'21" / 05'09" / 05'12" / 04'38" / 04'29" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'38" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" (+00'25") | 66 / 5066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 119.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'09" | 00:10'30" |
3 | 05'12" | 00:15'42" |
4 | 04'38" | 00:20'20" |
5 | 04'29" | 00:24'49" |
5.1 | 04'59" | 00:25'09" |