4.5 km | 00:26:13 | 05:48/km日期: 2020-06-10 00:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 07'20" / 04'43" / 04'52" / 07'15" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+02'05") | 510 / 4510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 58.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 04'43" | 00:12'03" |
| 3 | 04'52" | 00:16'55" |
| 4 | 07'15" | 00:24'10" |
| 4.5 | 09'22" | 00:28'57" |
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