10.0 km | 01:06:01 | 06:34/km日期: 2020-06-08 06:58 - 平均心率: 134 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'27" / 06'23" / 05'56" / 06'23" / 05'47" / 06'07" / 05'46" / 05'43" / 07'53" / 08'52" / 25'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'43" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'52" (+02'09") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'52" (+03'09") | 1000 / 10000 |
11 | | 25'21" (+19'38") | 28 / 10028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 114.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'23" | 00:12'50" |
3 | 05'56" | 00:18'46" |
4 | 06'23" | 00:25'09" |
5 | 05'47" | 00:30'56" |
6 | 06'07" | 00:37'03" |
7 | 05'46" | 00:42'49" |
8 | 05'43" | 00:48'32" |
9 | 07'53" | 00:56'25" |
10 | 08'52" | 01:05'17" |
10.0 | 25'04" | 01:06'00" |