9.2 km | 00:48:25 | 05:14/km日期: 2020-06-10 19:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'02" / 05'26" / 05'26" / 05'16" / 05'13" / 05'11" / 05'22" / 05'25" / 05'03" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" | 1618 / 1618 |
2 | | 05'26" (+00'17") | 1497 / 3115 |
3 | | 05'11" (+00'02") | 1545 / 4660 |
4 | | 05'12" (+00'03") | 1536 / 6196 |
5 | | 05'22" (+00'13") | 1489 / 7685 |
6 | | 05'07" | 1541 / 9227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
110.39 km Adidas adizero adios 3 累積 :
706.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'26" | 00:10'28" |
3 | 05'26" | 00:15'54" |
4 | 05'16" | 00:21'10" |
5 | 05'13" | 00:26'23" |
6 | 05'11" | 00:31'34" |
7 | 05'22" | 00:36'56" |
8 | 05'25" | 00:42'21" |
9 | 05'03" | 00:47'24" |
9.2 | 04'41" | 00:48'28" |