不來恩 2014/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

不來恩台南
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7.0 km | 00:40:47 | 05:48/km

日期: 2014-10-02 21:07 - 地點: 165-167-170 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 06'26" / 05'40" / 05'41" / 06'02" / 06'12" / 05'27" / 05'12" / 04'10" /

台南

不來恩

好髒的左脚，有點碰爬了。

·

赤足基本訓練。

10月累積里程 : 182.23 km

赤足肉脚累積 : 99.3 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 10 years ago

張啾, Riing 和其他 52 人說推

·

James豪拉小腿難練...哈哈

2014-10-02 22:08 ·

不來恩真是豪，慢慢來，加油。

2014-10-03 07:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'40"	00:12'06"
3	05'41"	00:17'47"
4	06'02"	00:23'49"
5	06'12"	00:30'01"
6	05'27"	00:35'28"
7	05'12"	00:40'40"
7.0	04'01"	00:40'47"

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成績 : 01:07:05

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