5.1 km | 00:31:00 | 06:04/km日期: 2020-06-11 19:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'24" / 06'26" / 05'55" / 05'45" / 06'01" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'45" | 104 / 5104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
135.51 km 母子鱷魚 二代-小橘 累積 :
1247.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'26" | 00:12'50" |
3 | 05'55" | 00:18'45" |
4 | 05'45" | 00:24'30" |
5 | 06'01" | 00:30'31" |
5.1 | 04'46" | 00:31'01" |