6.1 km | 00:34:22 | 05:40/km日期: 2020-06-12 05:41 - 平均心率: 129 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'04" / 06'00" / 05'38" / 05'34" / 05'30" / 05'16" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" (+00'08") | 64 / 6064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
129.09 km LOTTO 1901 累積 :
898.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'00" | 00:12'04" |
3 | 05'38" | 00:17'42" |
4 | 05'34" | 00:23'16" |
5 | 05'30" | 00:28'46" |
6 | 05'16" | 00:34'02" |
6.1 | 05'10" | 00:34'22" |