5.3 km | 00:30:13 | 05:44/km日期: 2020-06-13 21:44 - 平均心率: 158 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'33" / 05'40" / 05'54" / 05'55" / 05'47" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 403 / 403 |
| 2 | | 05'36" (+00'09") | 405 / 809 |
| 3 | | 05'32" (+00'05") | 402 / 1211 |
| 4 | | 05'44" (+00'17") | 403 / 1615 |
| 5 | | 05'39" (+00'12") | 408 / 2023 |
| 6 | | 05'50" (+00'23") | 400 / 2424 |
| 7 | | 05'52" (+00'25") | 395 / 2819 |
| 8 | | 05'43" (+00'16") | 207 / 3027 |
| 9 | | 06'01" (+00'34") | 201 / 3228 |
| 10 | | 05'59" (+00'32") | 405 / 3633 |
| 11 | | 05'56" (+00'29") | 406 / 4040 |
| 12 | | 05'54" (+00'27") | 403 / 4444 |
| 13 | | 05'51" (+00'24") | 411 / 4855 |
| 14 | | 05'46" (+00'19") | 206 / 5061 |
| 15 | | 04'45" | 208 / 5270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 68.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'40" | 00:11'13" |
| 3 | 05'54" | 00:17'07" |
| 4 | 05'55" | 00:23'02" |
| 5 | 05'47" | 00:28'49" |
| 5.3 | 05'17" | 00:30'15" |
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