Jack 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jack 新竹
ID 67589

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6.0 km | 00:36:56 | 06:07/km

日期: 2014-10-05 17:59 - 地點: 民富 - 天氣: 涼快 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 06'40" / 06'20" / 06'00" / 05'52" / 05'52" / 06'00" / 05'33" /

赤足練習,陪小孩動一動

10月累積里程 : 303.61 km

赤足健康牌型號累積 : 1194.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃明鈞(黑書包), 黃小勝和其他 29 人說推

·

觀看另 1 則留言

Jack 有模擬扣嗎?

2014-10-06 19:52 ·

1 個人推

Lc 哈……沒有^^

2014-10-06 20:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'20"	00:13'00"
3	06'00"	00:19'00"
4	05'52"	00:24'52"
5	05'52"	00:30'44"
6	06'00"	00:36'44"
6.0	05'27"	00:36'56"

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