10.4 km | 00:59:57 | 05:45/km日期: 2013-02-28 16:25 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 05'49" / 05'56" / 05'58" / 05'55" / 05'55" / 05'43" / 05'50" / 05'47" / 05'50" / 05'32" / 04'02" /
計時路跑
陳芳語 -- 愛你(翻糖花園片尾曲)
丁噹 -- 不是你的錯(真愛找麻煩 插曲)
羅志祥 -- 不具名的悲傷
五月天 -- 我不願讓你一個人
丁噹 -- 一個人不可能(真愛找麻煩 插曲)
黃美珍 -- 途中(愛上巧克力片尾曲)
任賢齊 -- 對摺
郭采潔 -- 該忘了(向前走向愛走 片尾曲)
五月天 -- 星空(幾米繪本電影 星空 主題曲)
羅志祥 -- 有我在
林俊傑 -- 學不會
韋禮安 -- 還是會(我可能不會愛你 原聲帶)
陳勢安 -- 天后( 同伊 片尾曲)
郁可唯 -- 微加幸福(小資女孩向前衝片尾曲)
基本訓練
2月累積里程 : 43.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'56" | 00:11'45" |
| 3 | 05'58" | 00:17'43" |
| 4 | 05'55" | 00:23'38" |
| 5 | 05'55" | 00:29'33" |
| 6 | 05'43" | 00:35'16" |
| 7 | 05'50" | 00:41'06" |
| 8 | 05'47" | 00:46'53" |
| 9 | 05'50" | 00:52'43" |
| 10 | 05'32" | 00:58'15" |
| 10.4 | 04'03" | 00:59'57" |
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