6.0 km | 00:32:42 | 05:26/km日期: 2020-06-14 18:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'07" / 05'26" / 05'35" / 06'29" / 05'15" / 05'03" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'27" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
161.03 km Adidas Boston 8_blue 累積 :
856.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'26" | 00:11'33" |
3 | 05'35" | 00:17'08" |
4 | 06'29" | 00:23'37" |
5 | 05'15" | 00:28'52" |
6 | 05'03" | 00:33'55" |
6.0 | 05'05" | 00:33'58" |