6.9 km | 00:41:02 | 05:57/km日期: 2020-06-16 17:28 - 平均心率: 143 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 05'52" / 06'05" / 06'00" / 32'02" / 06'00" / 05'55" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" (+00'12") | 891 / 6891 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
129.09 km LOTTO 1901 累積 :
898.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'05" | 00:11'57" |
3 | 06'00" | 00:17'57" |
4 | 32'02" | 00:49'59" |
5 | 06'00" | 00:55'59" |
6 | 05'55" | 01:01'54" |
6.9 | 06'01" | 01:07'16" |