天斗 2020/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

天斗新竹
ID 352964

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5.3 km | 00:36:50 | 06:58/km

日期: 2020-06-17 06:10 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 07'19" / 07'13" / 06'39" / 06'31" / 06'25" / 09'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'19" (+00'54")

1000 / 1000

2

07'12"

(14'31")

07'12" (+00'47")

1000 / 2000

3

06'39"

(21'10")

06'39" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'30"

(27'41")

06'30" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'25"

(34'07")

06'25"

1000 / 5000

6

02'43"

(36'50")

09'45" (+03'20")

278 / 5278

6月累積里程 : 139.02 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

兆輝和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'13"	00:14'32"
3	06'39"	00:21'11"
4	06'31"	00:27'42"
5	06'25"	00:34'07"
5.3	09'48"	00:36'51"

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