4.2 km | 00:32:31 | 07:40/km日期: 2020-06-16 18:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 06'55" / 07'34" / 08'13" / 07'06" / 09'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'13" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'00" (+02'54") | 237 / 4237 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
43.90 km NIKE. ZOOM WINFL06 2700 累積 :
864.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'34" | 00:14'29" |
3 | 08'13" | 00:22'42" |
4 | 07'06" | 00:29'48" |
4.2 | 10'00" | 00:32'11" |