8.0 km | 00:55:47 | 06:57/km日期: 2020-06-16 18:02 - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 9518 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 06'54" / 06'43" / 06'36" / 06'57" / 06'49" / 06'55" / 07'04" / 06'52" / 47'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'21") | 1001 / 1001 | 170 / 83 |
| 2 | | 06'47" (+00'07") | 1003 / 2004 | 170 / 86 |
| 3 | | 06'40" | 1000 / 3004 | 170 / 88 |
| 4 | | 07'06" (+00'26") | 1002 / 4006 | 169 / 83 |
| 5 | | 06'59" (+00'19") | 1001 / 5008 | 171 / 83 |
| 6 | | 07'02" (+00'22") | 1001 / 6010 | 169 / 83 |
| 7 | | 07'07" (+00'27") | 1000 / 7011 | 172 / 81 |
| 8 | | 06'54" (+00'14") | 1000 / 8011 | 171 / 84 |
| 9 | | 04'57" | 10 / 8021 | 160 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 80.19 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'43" | 00:13'37" |
| 3 | 06'36" | 00:20'13" |
| 4 | 06'57" | 00:27'10" |
| 5 | 06'49" | 00:33'59" |
| 6 | 06'55" | 00:40'54" |
| 7 | 07'04" | 00:47'58" |
| 8 | 06'52" | 00:54'50" |
| 8.0 | 42'13" | 00:55'47" |
展開計圈分析
留言 
