5.3 km | 00:30:21 | 05:45/km日期: 2020-06-15 21:46 - 平均心率: 137 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'29" / 05'46" / 06'01" / 05'55" / 05'47" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 408 / 408 |
| 2 | | 05'41" (+00'26") | 399 / 807 |
| 3 | | 05'30" (+00'15") | 409 / 1217 |
| 4 | | 05'52" (+00'37") | 407 / 1624 |
| 5 | | 05'48" (+00'33") | 400 / 2024 |
| 6 | | 06'02" (+00'47") | 403 / 2428 |
| 7 | | 06'05" (+00'50") | 399 / 2827 |
| 8 | | 05'43" (+00'28") | 199 / 3026 |
| 9 | | 06'01" (+00'46") | 199 / 3226 |
| 10 | | 05'53" (+00'38") | 408 / 3635 |
| 11 | | 05'44" (+00'29") | 414 / 4050 |
| 12 | | 06'02" (+00'47") | 404 / 4454 |
| 13 | | 05'54" (+00'39") | 397 / 4852 |
| 14 | | 05'20" (+00'05") | 208 / 5060 |
| 15 | | 04'52" | 217 / 5278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 68.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'46" | 00:11'15" |
| 3 | 06'01" | 00:17'16" |
| 4 | 05'55" | 00:23'11" |
| 5 | 05'47" | 00:28'58" |
| 5.3 | 05'05" | 00:30'23" |
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