7.0 km | 00:45:48 | 06:31/km日期: 2020-06-17 18:13 - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晴 - 平均心率: 164 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 7914 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'40" / 06'20" / 06'15" / 06'23" / 06'23" / 06'26" / 06'32" / 40'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'26") | 1001 / 1001 | 169 / 87 |
| 2 | | 06'26" (+00'08") | 1002 / 2003 | 169 / 91 |
| 3 | | 06'18" | 1001 / 3005 | 171 / 92 |
| 4 | | 06'31" (+00'13") | 1002 / 4007 | 172 / 88 |
| 5 | | 06'28" (+00'10") | 1001 / 5008 | 175 / 88 |
| 6 | | 06'35" (+00'17") | 1002 / 6010 | 173 / 87 |
| 7 | | 06'36" (+00'18") | 1001 / 7012 | 175 / 86 |
| 8 | | 06'15" | 8 / 7020 | 200 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 80.19 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'20" | 00:13'00" |
| 3 | 06'15" | 00:19'15" |
| 4 | 06'23" | 00:25'38" |
| 5 | 06'23" | 00:32'01" |
| 6 | 06'26" | 00:38'27" |
| 7 | 06'32" | 00:44'59" |
| 7.0 | 38'42" | 00:45'48" |
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