Ming-Cyuan Lee 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Ming-Cyuan Lee 高雄
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7.3 km | 01:00:29 | 08:13/km

日期: 2014-10-05 17:53 - 地點: 高雄市小港區道路 - 天氣: 晴，有風，微涼 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%

Pace: 07'12" / 07'41" / 08'32" / 08'20" / 08'21" / 08'17" / 08'19" / 10'50" /

今天第一次穿上壓力褲來跑，很舒服，停下腳步後再繼續跑，可以很快再跑起來，真是好東西！！！今天跑7.15公里，其餘快走調息！！

10月累積里程 : 55.45 km

Android - Sony D6503 上傳 | 10 years ago

張啾, Riing 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'41"	00:14'53"
3	08'32"	00:23'25"
4	08'20"	00:31'45"
5	08'21"	00:40'06"
6	08'17"	00:48'23"
7	08'19"	00:56'42"
7.3	10'49"	01:00'29"

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