5.3 km | 00:30:27 | 05:46/km日期: 2020-06-18 22:07 - 平均心率: 158 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'51" / 05'41" / 05'45" / 06'02" / 05'51" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'15") | 399 / 399 |
| 2 | | 05'53" (+00'22") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'36" (+00'05") | 408 / 1208 |
| 4 | | 05'44" (+00'13") | 408 / 1617 |
| 5 | | 05'47" (+00'16") | 404 / 2021 |
| 6 | | 05'40" (+00'09") | 405 / 2427 |
| 7 | | 05'48" (+00'17") | 407 / 2835 |
| 8 | | 05'49" (+00'18") | 201 / 3036 |
| 9 | | 05'53" (+00'22") | 205 / 3242 |
| 10 | | 05'57" (+00'26") | 408 / 3651 |
| 11 | | 06'02" (+00'31") | 401 / 4053 |
| 12 | | 05'53" (+00'22") | 406 / 4459 |
| 13 | | 05'51" (+00'20") | 405 / 4865 |
| 14 | | 05'31" | 205 / 5070 |
| 15 | | 04'49" | 206 / 5276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 68.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'41" | 00:11'32" |
| 3 | 05'45" | 00:17'17" |
| 4 | 06'02" | 00:23'19" |
| 5 | 05'51" | 00:29'10" |
| 5.3 | 04'41" | 00:30'28" |
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