艾力克司 2013/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

艾力克司新北市
ID 9653

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12.4 km | 01:15:08 | 06:02/km

日期: 2013-02-23 07:44 - 地點: 宜蘭運動公園 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 05'40" / 04'46" / 05'58" / 05'14" / 06'09" / 05'30" / 06'19" / 06'35" / 05'57" / 05'51" / 05'52" / 06'01" / 11'51" /

怎麼腳底板跑起來會痛哩!!

2月累積里程 : 64.93 km

M1 上傳 | 11 years ago

建富, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 8 人說推

·

建富有認真喔

2013-02-25 10:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	04'46"	00:10'26"
3	05'58"	00:16'24"
4	05'14"	00:21'38"
5	06'09"	00:27'47"
6	05'30"	00:33'17"
7	06'19"	00:39'36"
8	06'35"	00:46'11"
9	05'57"	00:52'08"
10	05'51"	00:57'59"
11	05'52"	01:03'51"
12	06'01"	01:09'52"
12.4	11'51"	01:15'08"

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