艾力克司 2013/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

艾力克司新北市
ID 9653

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22.1 km | 02:41:20 | 07:18/km

日期: 2013-02-28 14:07 - 總爬升: 437 m - 地點: 雙溪-Wine 哥杯 (櫻花馬試跑) - 卡路里: 1193 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 07'46" / 05'11" / 05'30" / 05'50" / 05'58" / 05'56" / 06'06" / 06'28" / 06'19" / 06'09" / 06'14" / 07'30" / 08'32" / 08'48" / 09'31" / 08'32" / 10'11" / 08'54" / 07'52" / 08'49" / 07'48" / 06'32" / 10'27" /

2月累積里程 : 64.93 km

M1 上傳 | 11 years ago

建富, EDS/Leo 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	05'11"	00:12'57"
3	05'30"	00:18'27"
4	05'50"	00:24'17"
5	05'58"	00:30'15"
6	05'56"	00:36'11"
7	06'06"	00:42'17"
8	06'28"	00:48'45"
9	06'19"	00:55'04"
10	06'09"	01:01'13"
11	06'14"	01:07'27"
12	07'30"	01:14'57"
13	08'32"	01:23'29"
14	08'48"	01:32'17"
15	09'31"	01:41'48"
16	08'32"	01:50'20"
17	10'11"	02:00'31"
18	08'54"	02:09'25"
19	07'52"	02:17'17"
20	08'49"	02:26'06"
21	07'48"	02:33'54"
22	06'32"	02:40'26"
22.1	10'21"	02:41'20"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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