10.0 km | 00:51:43 | 05:09/km日期: 2020-06-22 18:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'25" / 05'24" / 04'53" / 05'16" / 05'18" / 05'04" / 05'29" / 05'08" / 04'56" / 04'49" / 00'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 169.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'24" | 00:10'49" |
3 | 04'53" | 00:15'42" |
4 | 05'16" | 00:20'58" |
5 | 05'18" | 00:26'16" |
6 | 05'04" | 00:31'20" |
7 | 05'29" | 00:36'49" |
8 | 05'08" | 00:41'57" |
9 | 04'56" | 00:46'53" |
10 | 04'49" | 00:51'42" |
10.0 | 00'58" | 00:51'43" |