6.2 km | 00:40:40 | 06:33/km日期: 2020-06-23 23:12 - 平均心率: 138 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'24" / 07'07" / 06'26" / 06'31" / 06'08" / 05'57" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" | 198 / 6198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 128.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'07" | 00:14'31" |
3 | 06'26" | 00:20'57" |
4 | 06'31" | 00:27'28" |
5 | 06'08" | 00:33'36" |
6 | 05'57" | 00:39'33" |
6.2 | 05'37" | 00:40'40" |