12.2 km | 01:11:05 | 05:50/km日期: 2013-03-01 19:46 - 卡路里: 876 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'38" / 06'07" / 06'08" / 05'42" / 05'43" / 05'40" / 05'37" / 05'47" / 05'39" / 05'50" / 05'39" / 05'36" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'02") | 1019 / 1019 |
| 2 | | 06'05" (+00'30") | 1005 / 2025 |
| 3 | | 06'08" (+00'33") | 1011 / 3036 |
| 4 | | 05'41" (+00'06") | 1011 / 4048 |
| 5 | | 05'44" (+00'09") | 1014 / 5063 |
| 6 | | 05'40" (+00'05") | 1014 / 6077 |
| 7 | | 05'35" | 1013 / 7090 |
| 8 | | 05'45" (+00'10") | 1021 / 8112 |
| 9 | | 05'39" (+00'04") | 1009 / 9121 |
| 10 | | 05'50" (+00'15") | 1012 / 10133 |
| 11 | | 05'39" (+00'04") | 1008 / 11141 |
| 12 | | 05'35" | 1019 / 12161 |
第一次參加台南的團練
第一次跑自強校區
好幾個第一次才見面的跑友
邊跑邊聊天很有趣
練跑結束後到小茂屋補給聊天
3月累積里程 : 293.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'07" | 00:12'45" |
| 3 | 06'08" | 00:18'53" |
| 4 | 05'42" | 00:24'35" |
| 5 | 05'43" | 00:30'18" |
| 6 | 05'40" | 00:35'58" |
| 7 | 05'37" | 00:41'35" |
| 8 | 05'47" | 00:47'22" |
| 9 | 05'39" | 00:53'01" |
| 10 | 05'50" | 00:58'51" |
| 11 | 05'39" | 01:04'30" |
| 12 | 05'36" | 01:10'06" |
| 12.2 | 05'39" | 01:11'05" |
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